The Greatest Guide To como dejar de autosabotearme
De esta manera podré concentrarme en ellas de acuerdo a mis posibilidades con respecto al tiempo que tengo”.Esta técnica ayuda a enfocar la mente y distraerla de pensamientos estresantes, permitiéndonos volver a nuestro centro y silenciar las voces internas que generan inquietud.También se puede hacer ejercicio en casa con films en línea o s